التهاب المفاصل هو حالة شائعة تشير إلى أكثر من 350 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. إذا كنت تعاني من آلام المفاصل أو انخفاض وظيفة المفاصل ، فقد تكون مصابا بالتهاب المفاصل. ومع ذلك ، يشير التهاب المفاصل إلى عدد من الحالات التي قد تسبب آلام المفاصل ، وتورم ، وانخفاض وظيفة المفاصل أو تصلب. على العموم فإنه يؤثر على نوعية الحياة.

أنواع التهاب المفاصل

ومن المثير للاهتمام أن التهاب المفاصل يحتوي على أكثر من 100 نوع. هنا سوف نناقش بعض الأنواع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل:

هشاشة العظام

يشار إلى هشاشة العظام (الزراعة العضوية) أيضا باسم التهاب المفاصل “البلى”. إنه أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا. تحدث هذه الحالة عندما يتآكل الغضروف الذي يعمل على وسائد المفاصل مع تقدم العمر. في معظم الحالات ، تؤثر هذه الحالة على العمود الفقري والوركين والركبتين.

النقرس

نوع آخر من التهاب المفاصل يسمى النقرس. وهو ناتج عن تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل. قد يعاني المريض من ألم شديد قد يؤدي فجأة. في الغالب ، يؤثر الألم على إصبع القدم الكبير وينجم عن بعض الأدوية أو الكحول أو النظام الغذائي.

التهاب الفقار اللاصق

التهاب الفقار اللاصق هو نوع من الأمراض التي تصيب العمود الفقري ، مما يسبب الألم والتصلب. قد يؤدي إلى اندماج الفقرات ، مما يقلل من المرونة. هذا النوع من التهاب المفاصل أكثر شيوعا عند الرجال. في معظم الحالات ، تبدأ هذه الحالة خلال السنوات الأولى من الحياة.

التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي هو نوع شائع آخر من التهاب المفاصل. في هو مرض المناعة الذاتية. المرضى الذين يعانون من هذا النوع من التهاب المفاصل يتعرضون للهجوم من قبل الجهاز المناعي على بطانات المفاصل. ونتيجة لذلك ، يعاني المرضى من الألم والالتهاب والألم وتشوه المفاصل. في معظم الحالات ، تؤثر هذه الحالات على الركبتين والمعصمين واليدين.

التهاب المفاصل الصدفي

يرتبط التهاب المفاصل الصدفي بحالة جلدية تسمى الصدفية ، والتي تسبب بقعا متقشرة. يعاني المرضى من تصلب وألم في المفاصل وتورم. قد يؤثر التهاب المفاصل الصدفي على العمود الفقري والأصابع وأصابع القدم.

أسباب التهاب المفاصل

يحدث التهاب المفاصل بسبب عدد من العوامل. قد تختلف الأسباب حسب النوع. بعض العوامل المشتركة تشمل:

• الشيخوخة: مع تقدم الناس في العمر ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل مثل هشاشة العظام.
• إصابات المفاصل: قد تؤدي إصابات المفاصل أيضا إلى التهاب المفاصل.
• علم الوراثة: عامل آخر قد يسبب التهاب المفاصل هو علم الوراثة. إذا كان لديك تاريخ من التهاب المفاصل في عائلتك ، فأنت أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة.
• الاضطرابات الأيضية: ينتج التهاب المفاصل مثل النقرس بسبب تراكم حمض البوليك.
• اضطرابات المناعة الذاتية: قد يحدث التهاب المفاصل أيضا عندما يؤثر الجهاز المناعي على المفاصل.
• العدوى: تشير الدراسات إلى أن بعض الالتهابات قد تسبب هذه الحالة.

 أعراض التهاب المفاصل

التهاب المفاصل لديه عدد من الأعراض مثل:

• صلابة الصباح
• آلام المفاصل وتيبسها وتورمها
• الدفء والاحمرار في المناطق المصابة.
• انخفاض التنقل
• التعب

تشخيص التهاب المفاصل

يتم استخدام عدد من الطرق لتشخيص هذه الحالة. قد يقوم طبيبك بإجراء الفحص البدني أو طلب الاختبارات من أجل تشخيص التهاب المفاصل. تشمل طرق التشخيص الشائعة ما يلي:

• الفحص البدني

(قد يفحصك طبيبك جسديا ويتحقق من وجود أعراض مثل الدفء والتورم وحركة المفاصل المحدودة)

• الموجات فوق الصوتية
• اختبارات التصوير
• الأشعة السينية
• التصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية
• الاختبارات المعملية
• اختبارات الدم
• تحليل السوائل المشتركة: (للنقرس)

علاج التهاب المفاصل

لحسن الحظ ، هناك عدد من العلاجات التي يمكن أن تساعدك في علاج التهاب المفاصل. على الرغم من أنه ليس لديه أي علاج ، إلا أن العلاجات تساعد في إدارة الأعراض.

بعض من أكثر العلاجات آثار لالتهاب المفاصل ما يلي:

الأدوية

الأدوية هي العلاج الأكثر شيوعا المتاحة لالتهاب المفاصل. قد يصف لك طبيبك أدوية مثل:

• مسكنات الألم
• أدوية خفض حمض اليوريك
• الأدوية البيولوجية
• الأدوية المضادة للالتهابات
• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للأمراض

العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي هو علاج شائع وفعال آخر لالتهاب المفاصل. تمارين مختلفة تساعد على تقوية العضلات حول المفاصل. من خلال التمارين يمكنك تحسين المرونة والتنقل. وسوف يساعد أيضا على تخفيف الألم ، وصلابة.

تغييرات نمط الحياة

نظرا لأن التغييرات في نمط حياتك يمكن أن تساعد أيضا في إدارة التهاب المفاصل ، فقد يوصي طبيبك أيضا ببعض التغييرات في نظامك الغذائي أو إجراءات روتينية أخرى. بالإضافة إلى الأدوية والعلاج الطبيعي ، يمكنك أيضا إجراء تغييرات معينة مثل

• إدارة الوزن لأنه يساعد على تقليل الضغط على المفاصل.
• يساعدك التمرين المنتظم أيضا على إدارة هذه الحالة وتحسين الحركة.
• تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى التهاب المفاصل. على سبيل المثال ، يساعد الحد من استهلاك الكحول والمأكولات البحرية واللحوم الحمراء على منع نوبات النقرس.
• يمكن أن يكون النظام الغذائي الصحي مفيدا جدا في علاج التهاب المفاصل. يجب أن تتناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. كل هذه الأطعمة جيدة لمفاصلك.

العلاجات البديلة لالتهاب المفاصل

بالإضافة إلى العلاجات المذكورة أعلاه ، تتوفر أيضا علاجات بديلة لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل. يمكنهم أيضا مساعدتك في إدارة الألم والتصلب إلى حد كبير. بعض العلاجات البديلة الشائعة لالتهاب المفاصل هي:

• العلاج بالتدليك
• الوخز بالإبر
• العلاجات العشبية

الجراحة

في الحالات الشديدة ، قد يوصي طبيبك بإجراء عملية جراحية. قد تشمل العلاجات الجراحية الشائعة ما يلي:

• استبدال المفاصل
• الانصهار المشترك
• تنظير المفصل

كيفية الوقاية من التهاب المفاصل

كما يقولون ، الوقاية خير من العلاج ، يمكنك البقاء في مأمن من التهاب المفاصل إذا اتبعت إرشادات معينة. يمكن أن تساعدك هذه النصائح في تقليل فرص الإصابة بالتهاب المفاصل:

• الحفاظ على وزن صحي
• تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ومضادات الأكسدة
• تستهلك الأطعمة الكاملة
• ممارسة الرياضة بانتظام
• استخدم التقنيات المناسبة أثناء المشاركة في الأنشطة البدنية.
• تجنب التدخين
• الحد من تناول الكحول

خاتمة

على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب المفاصل ، إلا أن اتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يساعدك في إدارة أعراضه إلى حد كبير. من خلال الحصول على فكرة عادلة عن ماهية هذا المرض ، وفهم أنواعه وأسبابه وأعراضه وعلاجاته يمكن أن يساعدك على تحسين نوعية حياتك.